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首先要规律的饮食，规律的生活，不能经常饥一顿饱一顿，不想吃饭就可以随意不吃，晚上又吃大量的食物，喝很多的酒，以及吃辛辣的食物，或者酗酒，都是发生胃癌的高危因素。还包括烧烤类的食物，可能都和胃癌关系密切。
尽量从生活角度去预防，不良习惯也要预防，要定期的睡眠，定期地吃饭。还有吃食物的时候，比如山东地区喜欢吃酸煎饼，就是煎饼放酸了以后吃，发酵的过程酸煎饼可能亚硝酸含量比较高，也是诱发胃癌的基础。如果大量的饮酒，酒精对胃黏膜会造成损害，所以也会导致胃癌的发生。
（ 养生 ）
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