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乔占兵：这个手法是，就是常规在洗澡的时候都可以去。首先是沿着它那个皮肤的表面做一些左右和上下的一些一个触诊。如果感到有硬结，考虑它的一个是摸它的大小，另外就是左右推动一下上下推动一下，看能不能活动，如果能活动，而且质地不那么坚硬，那一般就是一个良性的，如果是固定不移，质地比较坚硬，这要去做进一步检查，以除外这个恶性病变。
（ 养生 ）
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