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练习缩唇呼吸时应注意什么

2026-04-23 18:42:37 专家：申芳芳视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

缩唇的程度其实是由患者自己来调整的，以能够使距离口唇15到20厘米处的蜡烛火焰，随着气流的倾斜，不至于使其熄灭，这便是很合适的力度。

缩唇呼吸和腹式呼吸是组成部分，因此缩唇呼吸和腹式呼吸应该结合起进行锻炼，缩唇呼吸是快速吸气后主动缩嘴成小口形状，尽可能长时间的持续吸气。

如果锻炼期间有氧气装置，患者无论是在平卧位、坐位、站立位，还是步行，都可以进行。缩唇练习的时间，最好是在饭后半小时或是清晨，以及睡眠前。

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