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日常在家可以做艾灸吗

2025-12-18 21:34:04 专家：孙健视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

目前市面出售各种艾条和艾灸器具，艾香，还有制成品，包括可以直接在皮肤表面进行艾灸制成品，非常方便，如果掌握一定艾灸知识即可在家进行自我艾灸保健，但是需要注意以下方面。

第一、做艾柱灸尽量不要直接放在皮肤点燃艾炷，可以在姜片上点燃艾炷，利用温热姜片来回移动进行艾灸。

第二、将艾条或者艾绒放到艾香点燃后，将艾香放到固定部位，比如下腹部气海关元、足部足三里、三阴交进行艾灸保健。

在家自我进行艾灸保健需要注意防止烫伤、注意艾灸火，因为艾灸本身不产生明火，但是艾灸燃烧很难熄灭，做完艾灸后妥善处理艾灸灰烬和剩余艾绒或者艾条。

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