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网球肘的患者第一要避免再做会加重病情的动作，比如打网球、羽毛球等。
第二点是做好局部的护理，如患处要避免寒凉，尽量不要吹空调或者是接触冷水。
第三点，患者平时可以做屈伸运动、按摩肘部上下的肌肉。
如果经过以上措施患者的症状仍然不能缓解，建议到正规医院寻求专科医生的帮助，患者可以去骨科进行针灸、推拿等治疗。
（ 养生 ）
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