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处于腰椎管狭窄稳定期的患者运动要注意适度，避免负重、弯腰、搬比较重的东西以及做跳跃动作，否则都会增加腰椎的负荷，导致疾病进一步加重。
腰椎管狭窄的好发年龄一般是中老年，本身运动能力就会逐渐下降，腰椎管狭窄也会影响长距离行走的能力。
（ 养生 ）
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