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低头族牵扯到很复杂的生物力学问题。其实颈部，要支撑的头的重量，当长时间的低头的时候，颈部后侧的肌群，就是很容易疲劳。
早期的话，主要是肌筋膜的劳损问题。然后进一步会出现代偿或者是出现椎间盘的突出、蜕变，造成骨质的增生，压迫了神经、压迫血管或者甚至是脊髓，就会出现颈椎病。
（ 养生 ）
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