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造口人士不应该限制参加体育活动，在度过恢复期之后可进行慢跑、单车、游泳等各项体育活动。参加活动时要注意避免撞击性的接触运动，如足球、篮球等，避免腹压增高的运动，如举重，可以佩戴造口袋护理用具游泳，游泳前要清空造口袋，并少吃东西，游泳后要更换造口袋，无论坐船、飞机、火车等对造口均不会造成影响，但应对造口用品放在随身行李中，以便随时更换。
只要体力允许，应积极参加一般的社会活动，多与人接触沟通，多参加造口联谊会，与众多的造口人士交流娱乐，减轻孤独感，重新走向新生活，对促进心理康复，有着积极的作用。
衣物以柔软、舒适、宽松为原则，不需要定制特别的服饰，腰带松紧要适度，以免压迫造口。身体健康，体力已恢复，便可以恢复到以前的工作，但如果有任何特殊的问题，要及时与你的医生和造口护士商量。
（ 养生 ）
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