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妊娠呕吐一般是早孕期比较常见的症状,如果呕吐不是很重,可以清淡饮食,适当补充一些蔬菜、水果等富含维生素的食物。
在备孕阶段和孕早期阶段,建议补充叶酸,来促进胎儿的神经系统发育以及预防畸形等目的。
( 养生 )
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