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从整体来说，失眠就是睡眠的质量不够，起来以后还很困倦，每天睡眠的总时间少于六个小时。
其次，正常人一觉会睡到天亮，但失眠患者每晚上可能要醒两次或者更多次。
此外，正常人躺着很快就会入睡。但失眠的患者需要半个小时甚至更长的时间才能入睡，容易导致第二天不能更好的工作和生活。
（ 养生 ）
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