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腰肌劳损的主要症状是腰背部的肌肉疼痛，多见于长期弯腰后、过度劳累后疼痛症状加剧。
部分患者甚至出现夜间痛，可以表现为夜间翻身时疼痛较剧烈、清晨醒来时疼痛剧烈等，患者活动后可以稍微缓解症状，活动过度后可能再次出现疼痛症状。
（ 养生 ）
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