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颈椎病的锻炼方法有很多，主要有头手相抗运动、旋肩舒颈运动、仰头望掌运动、米字操功能锻炼、太极拳、五禽戏、八段锦、气功等。
颈椎病的患者可以根据自己的症状选择合适的锻炼方法，但是如果患者的症状比较严重，就要选择药物或者手术等方法进行治疗。
（ 养生 ）
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