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腰椎间盘突出症好发于久坐和久站的人群，因为肌肉和关节本身是运动器官，需要一定的收缩和舒张，才能得到休息和营养。久坐和久站会导致肌肉非常疲劳，一段时间会造成肌肉劳损，从而引起腰椎间盘突出症。
因此，日常生活中不要久坐，也不要久站，可以隔一段时间进行活动，使肌肉得到放松，降低腰椎间盘突出症的发生率。
（ 养生 ）
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