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打呼噜到什么程度就需要引起注意了

2026-03-12 11:46:48 专家：王磊视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

一般来讲只要是持续不断的打呼噜，超过一个月以上，就要引起注意。因为人体在特别疲劳、感冒有鼻炎或是喝酒的情况下，会出现短时间的打呼噜，当这些因素解除之后打呼噜就会消失。但如果打呼噜持续了一个月以上的时间，就往往提示比较严重，需要引起注意。

当进行比较足够的睡眠以后，比如已经睡够了八个小时，但是第二天精神不好、注意力不集中，而且开会的时候或者等车的时候很容易睡着，同时最近记忆力下降明显，就提示打呼噜已经进入比较严重的程度。

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