视频内容
牛奶虽然是好东西,如果方法不对,也会对身体造成不适感的,空腹喝牛奶最常见的是,比较容易发生乳糖不耐受。据统计我国有2/3左右的成年人,体内缺少乳糖酶,这类人群喝牛奶会产生腹胀,腹泻现象,成为乳糖不耐受者,不能空腹喝牛奶,也不能一次性大量的饮用牛奶,否则肯定会出现腹胀,腹泻的症状。
另外,空腹喝牛奶,牛奶在这个胃内停留时间会变短,加快了胃排空的时间,牛奶在胃肠道排出的时间变快,从而会导致人体对牛奶中营养物质的吸收率,也会降低。
( 养生 )
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。
专家: 姚文静
发布:2020-08-22
专家: 姚文静
发布:2020-08-21
专家: 姚文静
发布:2020-08-20
专家: 姚文静
发布:2020-08-19
专家: 姚文静
发布:2020-08-18