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血糖来源有很多，很多食物都有各种能量。不仅仅有碳水化合物是会到身体里分解为糖。还包括蛋白质、脂肪吸收到体内也都会转化为糖。
所以，各种食物都要注意控制的量以及食物选择搭配。
而通常吃的含糖食物因为吸收快，增加血糖更高，则需要慎重选择。
（ 养生 ）
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