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有干眼症的人生活中应该注意什么

2026-03-12 10:01:14 专家：王赞春视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

已经有干眼症的人在生活中要避免眼睛看电视时凝视很久不眨眼，精力过于集中。其实人每分钟眨几次眼睛是很正常的情况，眼睛表面在眨眼时被刷了泪液，眼睛会比较湿润。

患者平时用眼时间不要过长，每隔一小时要适当休息眼睛。如果是学生，课间还要到室外活动，眼睛要交替看远方、近处，可以使眼内肌肉得到松弛，干眼症状也可以得到缓解。

患者在饮食上要多吃带有纤维素、维生素的食物，比如粗粮、水果都是对眼睛有好处的。

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