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失眠实际上每个患者情况都不相同，一般来说患者失眠治疗一般在30天以上或者三个月左右，在三个月左右，建议患者在医生的指导下慢慢减药或者停药，绝大部分患者可以不需要药物从而达到正常睡眠。平常生活中养成良好的生活习惯，比如白天尽量避免午睡、适当增加体育运动。
（ 养生 ）
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