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失眠会给人带来什么危害

2026-03-12 09:32:12 专家：翁深宏视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

失眠是对人体心理、生理都有全方位影响，短期失眠或是偶尔一两天失眠，对人体影响不明显，超过半个月以上开始对人体产生影响，比如白天精力、体力下降，白天情绪方面也会出现问题。

很多失眠患者去医院就诊，自诉容易紧张、注意力不集中，是精神、心理常见反应。

同时生理也会出现相关问题，长期失眠患者可能会出现血糖波动以及饮食方面问题，长期会出现代谢问题，比如高血压、糖尿病、肥胖。经过最新研究发现，失眠跟糖代谢和肥胖相关。

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