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脊柱侧弯越早发现，越早治疗，效果就越好。平时洗澡时候，可以从后背观察整个躯体是不是直的。
其次要观察两个肩膀是不是一样平，同时判断两个腰线是不是对称。如果一边凹的厉害，一边凹的不厉害，就是明显不对称。在弯腰过程中可以观察两边背会不会一边高一边低，这样就可以发现异常情况。
如果出现了以上的几种或者一种异常，建议尽快找专业医生进行诊断和治疗。
（ 养生 ）
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