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首先注意自己是否属于糖尿病的高危人群，比如有家族遗传的情况或者已经有肥胖、年龄相对较大、饮食运动不规律等，这类人群更要严格进行饮食运动控制预防。
即使不是高危人群，平常也是应该在饮食运动方面也要进行适当的控制，还要注意定期去医院检查。
（ 养生 ）
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