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产妇坐月子从医生角度，吃富含营养且容易消化的食物，不吃生冷、辛辣刺激性东西食物。不能天天大鱼大肉，要适当吃些新鲜蔬果，保持营养均衡。
有些产妇容易便秘，与活动减少，饮食太过精细有关。此时产妇需要适当增加粗纤维食物的摄入，不能喝冷水及冷饮。
（ 养生 ）
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