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糖尿病患者可以吃什么水果

2026-04-23 22:19:47 专家：乌仁图雅视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

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糖尿病患者一些含糖量低水果完全可以吃，比如苹果，苹果虽然含糖，却不是被身体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以放心吃苹果。

石榴有生津止渴、杀虫功效，适合糖尿病患者食用，特别是繁渴多饮、口干明显糖尿病患者。

梨有清热生津润肺功效，咽喉痛、上火人全都喜欢用梨煲水喝，梨含糖量相对较低，糖尿病人可以吃梨，量不多不足以引起血糖升高。

用柚子榨出果汁中含有胰岛素样成分，既能降低血糖又能保护心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。

猕猴桃从中医的角度讲具有调理气、生津润燥、解热除烦、通淋功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型糖尿病患者，有黄疸更为适合。

李子具有清肝热、生津利尿功效，虚劳有热型糖尿病患者特别适合吃，所以糖友可以根据自己喜好吃水果。

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