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糖尿病有三级预防，主要讲糖尿病一级预防，通过合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、定期检查、少吃快餐、减轻压力，保证充足睡眠等方法来预防糖尿病。
除此之外，平时也要进行血糖自我检测，以明确血糖指数，并及时进行血糖控制，以此将血糖控制在正常范围内。
（ 养生 ）
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