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面瘫如果还没有患，第一，日常生活要有节奏、规律，饮食清淡、不熬夜、不在风口、睡觉时不要在窗口，不要开着窗户睡觉。
第二，如果得面瘫以后，要注意脖子的保暖，比如冬天要戴围套、出门戴口罩。
第三，夏天吃冰镇西瓜也会得面瘫，所以夏天不要贪凉，不要吃太多冰激凌、冰镇西瓜、冰镇啤酒，饮食上要保温、保暖，少碰凉水。
第四，特别是夏天，还有是在春天和冬天交界，此时比较容易犯面瘫，一定要注意保护的颈椎、风池穴。
（ 养生 ）
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