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骨质疏松的患者首先要多运动，适当进行户外运动，多在阳光下运动。因为骨质疏松人体的骨骼能量、骨质量、骨密度都降低，通过多晒太阳、多运动等方法补钙，人体皮肤经过紫外线照射，变成25羟胆固醇，可以促进钙的吸收，有助于强壮骨骼、增加骨质量。
骨质疏松的患者严重时还可以通过药物治疗，可以使用唑来膦酸、阿仑膦酸钠片等药物，配合适当的户外运动、多晒太阳等，注意平时在运动时不要摔倒。
（ 养生 ）
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