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微胖即医学上说的超重，BMI指数在24～27.5之间的人群属于超重，而不属于肥胖。
目前不建议微胖进行减重手术，因为BMI小于27.5可以通过管住嘴、迈开腿或各种各样的方法将体重控制下来。
此类人群可以改变饮食习惯，保持正常进食一日三餐，不熬夜、不吃宵夜，平时多参加户外有氧运动，以上方法均可以让体重下降到正常。
（ 养生 ）
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