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高血压患者想要降压，首先要改善生活方式，要以低盐饮食为主，严格控制盐的摄入量，每天六克左右。
其次，要加强运动，尤其对于肥胖的患者，可以通运动来达到减肥的目的。
另外，如果采取以上措施后降压效果不明显，可以在医生的指导下使用药物来治疗。
（ 养生 ）
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