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熊苗：在冬季很多人容易感冒，比如流鼻涕、咳嗽，是因为风寒而感冒。这个时候我们第一要保暖，有足够的衣服来抵御风寒。
第二要大量喝水，大量喝水可以在我们体内快速排毒。第三要多喝一些鲜榨的果蔬汁，自己鲜榨的，而且果蔬汁含有维生素C比较多。
因为维生素C是可以抵抗感冒的，也是可以增强抵抗力。比如说猕猴桃榨汁、西瓜汁，还有橙子和柠檬汁。
这些带酸味的水果汁喝的话，可以抵抗感冒增强免疫力。
（ 养生 ）
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