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建议便秘患者多摄取蔬菜，水果还有一些果仁类的食物，因为这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以起到通便的作用。
其次，蜂蜜也可以解决患者的便秘问题，尤其针对老年人便秘。
另外，建议便秘患者养成每天大量饮水的习惯，因为当肠道内含有充足的水分，才有利于大便的排出。
（ 养生 ）
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