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民福康健康 > 专家 > 姚文静 > 自然之美的葡萄籽怎么吃

自然之美的葡萄籽怎么吃

专家:姚文静 来源:民福康健康 分类:中医养生

视频内容

葡萄籽可以食用的,葡萄籽是葡萄中最有价值的成分之一。

虽然葡萄籽直接吃没有坏处,但是也起不到它应有的作用,因为葡萄籽表面有一层薄薄的膜,吃下去后人体很难消化,所以葡萄籽中含有的有益的成分无法发挥出来,葡萄籽的正确吃法:

1、将整个的葡萄榨成汁,这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里,直接喝下去就行。

2、葡萄籽洗干净,晒干后用锤子砸碎,把葡萄籽的硬壳挑出来,把剩下的吃了就行。

3、可以把晒干的葡萄籽直接放进搅拌机里搅碎,但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来,或者把晒干的葡萄籽磨成细粉,再冲水喝就比较方便。

养生

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