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民福康健康 > 专家 > 姚文静 > 能提高身体排污能力的食品是

能提高身体排污能力的食品是

专家:姚文静 来源:民福康健康 分类:中医养生

视频内容

能提高身体排污能力的食品,是在日常生活中吸入粉尘,空气污染,雾霾燃烧废物等,会对我们的身体带来一些危害。哪些食品能提高身体排污能力呢?

1、小米。小米味甘性微寒,有清热解渴,健胃除湿和胃安眠之功效。夏天喝小米粥,消暑解渴的效果非常好。

2、玉米,玉米性味甘平,有补中益脾止渴消肿之功效。纤维素可加速肠蠕动,降低胆固醇吸收,促进大肠中有害因子的排出,起到预防冠心病及大肠癌的作用。

3、大豆性味甘平,有健脾,宽中润燥消水之功效。可用于辅助治疗疮积泻痢,腹胀赢瘦,妊娠中毒,疮痛肿痛。

4、绿豆味甘性寒,可利尿消肿中和解毒,清凉解暑。

5、海带。海带含有丰富的碘,能刺激脑垂体,纠正更年期妇女内分泌失调,能减少发生乳腺增生。

养生

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