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能提高身体排污能力的食品是

2020-05-07 08:58:00 专家：姚文静视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

能提高身体排污能力的食品，是在日常生活中吸入粉尘，空气污染，雾霾燃烧废物等，会对我们的身体带来一些危害。哪些食品能提高身体排污能力呢?

1、小米。小米味甘性微寒，有清热解渴，健胃除湿和胃安眠之功效。夏天喝小米粥，消暑解渴的效果非常好。

2、玉米，玉米性味甘平，有补中益脾止渴消肿之功效。纤维素可加速肠蠕动，降低胆固醇吸收，促进大肠中有害因子的排出，起到预防冠心病及大肠癌的作用。

3、大豆性味甘平，有健脾，宽中润燥消水之功效。可用于辅助治疗疮积泻痢，腹胀赢瘦，妊娠中毒，疮痛肿痛。

4、绿豆味甘性寒，可利尿消肿中和解毒，清凉解暑。

5、海带。海带含有丰富的碘，能刺激脑垂体，纠正更年期妇女内分泌失调，能减少发生乳腺增生。

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