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松子仁的功效与作用

专家:姚文静 来源:民福康健康 分类:中医养生

视频内容

松子仁的功效与作用:

一,常食用松子可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、眩晕等症状有非常好的辅助治疗效果。

二,松子既可以补肾益气,养血润肠,有可滋补健身,还可以预防心血管疾病,同时对盗汗、便秘有很好的疗效。

三,松子中维生素e高达30%,有很好的软化血管,延缓衰老的作用。

四,松子中含磷比较丰富,具有增强脑细胞代谢,维护脑细胞功能的作用。所以才有常吃松子聪明的说法。

五,松子仁更是富含脂肪油,多吃松子仁可以起到滋阴润肺,润肠通便的作用。

养生

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