投掷肘怎么办

2026-04-23 19:42:30 专家：易诚青视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

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对于投掷肘来说，会带来几方面的影响。因为肘部有非常重要的尺神经的结构，所以投掷肘会对神经带来激惹。如果是本身有尺神经的卡压或者是尺神经半脱位的激惹现象，带来的神经的刺激也就会更明显。

其次，高尔夫球肘对肘关节内侧的屈肌总腱会造成微小的损伤和积累的损伤，这种损伤会影响到肌腱的结构产生肌腱止点的病变。

另外，肘部有内侧的副韧带，这是维持肘关节内侧稳定性非常重要的机制。如果反复的牵张、反复的受力，内侧副韧带会松弛，会出现撕裂，此时就要重新去恢复肘关节的稳定性。否则不仅是对投掷运动本身，而且会对日常的生活也会产生很大的影响。

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