视频内容
运动员的创伤主要是以肌肉拉伤为主,比如体操运动员、长跑运动员、游泳运动员,在运动的时候很容易导致关节部位的肌肉拉伤。
所以运动员的拉伤比较多见,但也是可以预防。运动员在运动之前进行一些热身的运动,把全身的肌肉放松,可以有效的避免肌肉拉伤。
( 养生 )
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