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三九益生通 > 专家 > 尹伦辉 > 运动员哪个部位最容易受伤

运动员哪个部位最容易受伤

专家:尹伦辉 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

运动员的创伤主要是以肌肉拉伤为主,比如体操运动员、长跑运动员、游泳运动员,在运动的时候很容易导致关节部位的肌肉拉伤。

所以运动员的拉伤比较多见,但也是可以预防。运动员在运动之前进行一些热身的运动,把全身的肌肉放松,可以有效的避免肌肉拉伤。

养生

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