秋季为什么要注重肺的养护

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秋季为什么要注重肺的养护

尹志超：如果我们的老人还有慢性疾病，那么秋季不注重肺的养护，那么冬天来的时候，我们可能好多老年人会由于肺气虚而勾起了原来的慢性病。比方说我们老年人有老慢支，慢性支气管炎，原来就有10多年哮喘。

那么秋天，我们说了这个季节不像春、夏和冬，它的特色是什么?它是一个收敛的季节。我们祖先把我们每一个人放在宇宙之中，他一定跟季节的特性要紧密结合，秋天收敛季节，丰收的季节，秋天不能外散，我们春天可以外散，秋天不行，秋天要封闭了。

那么这个时候，我们老年人就特别要注意，比如在秋季，不能多出汗，秋季不能好多天失眠，睡不着觉了，这些症状如果出现的话，就会损伤我们每一个人的肺气跟肺阴。大家都知道肺没有阳，那么肺气跟肺阴伤了，我们每一个人的呼吸出毛病，所以肺司呼吸，它管着呼吸，那么我们老年人如果呼吸很顺畅，我们每一次的呼吸都能够出来进去，都很顺畅，我们健康就很好，如果我们的呼吸很粗糙，很短，那么我们身体有问题。

所以秋天关于呼吸也很重要，不能够把一个人在秋季里面把这个肺气跟肺阴损伤了。比方说举例子，我们很多人到了秋季大量吃辣椒，大量吃刺激性东西，坏了，我们的肺不干了，我们的肺怎么办?它会影响到我们每一个人的皮肤，这是我们祖先规定的，肺主皮毛了。

那么我们在秋天也有可能起东西，我们常说的湿疹、皮炎，什么原因呢?就是你饮食上过度的辛辣，影响了我们肺气的下降，影响了我们肺阴的通达，那么身体表皮就会长那些皮肤病。所以秋天我们更应该记住，这个季节的标志性告诉我们，它要往回收敛。

我们每一个人要顺应收敛，不能大量的外散，大量的费我们的心血，大量的费我们的汗液，我们每天都在外散我们体内很多东西，那不行。所以秋天告诉我们，把这些都收敛回去，收敛回去还有一个目的是什么?是我们积攒了我们的气血，我们就有能力来抵御外来的外邪。

（ 养生 ）

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