秋季老年人如何防寒

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秋季老年人如何防寒

尹志超：在秋季里，我们的老年人要躲避风寒。大家都知道，一场秋雨一场寒，那么这场雨下了以后，第二天的温度肯定会下降，那么有的老年人很习惯早晨早起上公园，我们现在还有一些人群喜欢跳舞，我们很时髦的广场舞。但是我们很多人现在在秋天里仍然穿着短裤、裙子，那就不好了，为什么，这个时候不管是我们初秋的早晨，还是晚上，都会有风寒，在我们身上，侵袭我们。

当你正很虚的时候，这两天由于你忙碌，由于你没吃好，没睡好，你的气血弱的时候，你就会受到这些风寒的侵袭。我们有的人不太知道，比如说我们的膝关节，这有两个穴叫膝眼，有两个小坑坑，那么这两个穴告诉大家，这是开穴，古人告诉我们这是开穴，什么意思，就是它24小时都开着，当你的内气很充盈的时候，我们的气在挡着它，堵着它，风寒进不来。

当你这两天气弱了，挡不住风寒了，那么风寒就通过膝眼进入我们的体内。所以我们好多老年人骨关节病，实际上风寒从这进去。

特别是我们有一些人晚上进公园，早上进公园，这公园里的寒阴很重，那么一定要防范。不能说这天还不是很冷，我不用穿什么，那么膝关节、肩关节、颈关节，我们脖子都会受到外来的风寒的侵袭，都会造成疾病，所以不要小看秋季的风寒。

那么我们有些人不知道，这个风寒一定会趁虚而入，那么我们每个人要知道自己这两天虚不虚，如果虚了，那你今天晚上去公园，明天早上去公园练功、散步，一定要多穿衣服，起码我们的人要穿长裤子，或者是长袖的衣服，把我们的关节都养护起来。如果觉得无所谓，仍然还像夏天一样，那坏了，风寒一定会侵袭你体内，这是我们中医养生保健要特别注意。

（ 养生 ）

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