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孕妇是不是坚果吃的越多宝宝越聪明

2026-03-12 17:50:56 专家：郁林视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

这个也是不科学的，众所周知坚果里面含量最主要的是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对胎儿的或者宝宝的大脑发育是有好处的，但是坚果中也含有大量的脂肪酸。

我们在摄入过量的坚果以后，也会导致脂肪酸含量增加，也会导致妊娠期的一些肥胖等这些问题，她反而会影响妊娠期的一些不良结局。

导致胎儿发生一些畸形，或者是产后一些不良的结局，我们现在推荐每天可以吃一到两个核桃，或者十克左右的花生米就足够了。

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