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苏打水的有效成分是碳酸氢钠，简称小苏打，是弱碱性水。
由于身体是酸性体质，服用苏打水可以中和人体酸碱平衡情况，特别是有酸碱失衡的患者，饮用苏打水是有好处的。
另外，苏打水对于消化道的问题，特别是胃酸过多的患者，能够起到养胃的作用；还可以增强人体的免疫功能，因为苏打水里有硒等矿物质。
（ 养生 ）
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