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如何调理女性肾虚?
张立：那么对于肾虚来说，因为它是一个比较漫长的一个过程。无论是形成它造成它的过程，还是说调养它治疗它的过程，都是一个漫长的过程，那么我们就要选择一些无毒的，我们老百姓说的好的，药食两用的这样一些东西去保健它，可能效果就比较好，比如我刚刚说的阴虚就要吃些六味地黄丸，阳虚就要吃些金匮肾气丸，也可以吃些左归丸右归丸这样一些东西，同时如果是男子可以吃一些五子衍宗，女子可以吃乌鸡白凤，这些都是对肾有好处的，如果说单个的植物或者是动物，我们可以吃一些鹿茸龟板这些动物的。
同时也可以吃些植物的肉苁蓉石斛，还有枸杞子桑葚锁阳这些都是对肾虚有好处的，对肾虚有好处的或者说是有益于肾虚恢复的这样的食疗的产品。
按五谷来说像黑米就是入肾的，黑核桃黑豆都是入肾的，对肾都是有好处的，如果是说有什么可以配成的茶疗方，就像桑葚枸杞，你再给它加一些黑豆或者是黑核桃，把它泡成水长期喝，效果也是很好的。
（ 养生 ）
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