一年四季都适合泡脚吗

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一年四季都适合泡脚吗?

张立：泡脚，这个是一个很简单的预防保健同时也是治疗疾病的方法。我们都知道现在大家对足疗很感兴趣，街上足疗店很多，它为什么这么多呢，肯定是有效。不管它是从保健方面有效还是在治疗方面有效，都说明了大样本告诉你这个东西挺好的。有效有益于身体，所以它才能够生存下来对吧。那么泡脚简单地说就是可以用一定温度的水来浸泡你的双足。我们知道按照中医的经络理论，那两个脚上有很多的穴位，有六七十个穴位。

所有的阴经阳经就脚上有六条经脉，如果再加上阴维阳维都要从脚上通过，因此我们五腧穴穴其中有些腧穴都在脚上，人们又把脚叫作第二心脏。还有我们的回阳大穴涌泉。因此你天天用温的热水偏热一点的，比如说45度40度以上的热水泡脚，二十分钟半个小时，即使不加药对你的身体是非常有益的，按照现代医学的话说就是增加血循环。

因为你每天那个脚是远端，离开心脏很远的地方，它的循环就会差一些 。这样你给它增加水的浮力，通过水的浮力和温度起作用。会有一定的好处，同时表面的一些病菌也会得到清除，还有一些异味都会得到清除 。

如果你再加一些药，根据你的身体状况，比如你阴虚加一些补阳的药，你血虚可以加一些补血的药，你这个当然又是阴虚又是血虚的，你就加这样一些阴虚血虚共用的药。也可以在医生的指导下，拟一个小方，每天熬肴这些药，我们也知道，酒为百药先嘛，我们知道有这样一句话酒为百药先，你可以兑一点白酒，这样的话，老百姓叫作串皮活血，我们就叫活血祛瘀通经脉祛风寒。

肯定是好处很多的。一年四季都是可以泡的。春天泡升阳气，比如说一个冬天的寒凉陈旧发散出来，就像小树苗样，从根底下慢慢暖和起来，夏天泡就像长枝叶一样，就繁茂了身体就会更好一些。秋天泡，那么就像可以回收阳气一样，把它回收回来。冬天泡就把它藏起来。所以一年四季泡都是很有好处的。如果从脏器说，春天泡对肝好。夏天泡对心脏好，不是西医的心脏，指的是中医的心。秋天泡对肺好，冬天泡可以补肾。因此从脏器分一年四季也是很有好处的。

（ 养生 ）

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