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预防月经不调可以从很多方面进行，月经不调和生活习惯、生活环境、饮食、情绪等多种因素都有关，所以预防月经不调要养成良好的饮食和生活习惯，还要保持心情舒畅，避免有不良情绪。
如果女性长时间出现月经不调的情况，就应及时去医院就诊，明确诊断后选择合适的方法治疗。
（ 养生 ）
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