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外痔的预防主要通过饮食和生活调理。饮食上少吃刺激性食物，保持大的通畅，则长外痔的机会就比较少。
平时可以做提肛运动，改善局部回流状态，也可以对外痔预防起到一定作用。
除此之外，要积极的去治疗肛门部的其他疾病，如肛门部其他炎症，反复炎症刺激也可以长出外痔。
（ 养生 ）
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