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高血压的饮食并没有太大禁忌，具体吃什么好也是因人而异的，食疗可以控制血压的增长，但是并不能达到降压的目的。平时的饮食尽量以清淡为主，多进食绿色蔬菜和水果，不要吃过于油腻的食物，可以进食一些粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等，其中富含膳食纤维，而且容易消化。
对于轻度的高血压通过生活方式的调整和饮食的调理，可以不用吃药，但是对于比较严重的高血压，还需要配合降压药物治疗的。
（ 养生 ）
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