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高血压与紧张、现代化的生活习惯有关系，所以预防高血压首先要放松心情。其次，高血压跟体重也有一定的关系，所以要保持理想的体重。
另外，通过适量规律的运动以及减少盐的摄入量，也可以很好的预防高血压。如果患者有高血压家族史，则需要保持良好的生活习惯，预防高血压的发生。
（ 养生 ）
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