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如果是内分泌失调引起的内膜薄，一般饮食上多吃豆浆补充雌激素或者是喝鸽子汤、乌鸡汤、鱼、虾等补充蛋白质。
除了饮食，患者还需要注意起居，尤其是保证充足的睡眠中时间，尽量不要熬夜。内膜薄的女性日常还需要坚持进行身体锻炼，提高身体素质。
（ 养生 ）
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