什么是更年期
9479次
更年期综合症的表现有哪些
5930次
什么是更年期
7186次
更年期综合症的表现有哪些
9068次
更年期症状有哪些
6601次
什么是更年期
5945次视频内容
更年期综合症主要与雌激素水平下降有关，女性可以出现失眠、多梦、面目风热、盗汗、烦躁、容易发脾气、腰酸背痛等表现。
调理更年期综合症首先要保持好的心态，积极面对更年期，不要紧张、不要恐惧更年期症状。
其次还可以多锻炼身体，养成早睡早起的好习惯，对于缓解更年期的症状有一定的帮助。
另外，还可以适当多吃豆浆、牛奶等含有较高雌激素的的食物。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
专家： 王旸
发布：2018-01-05
84.46万次
时长02:07
专家： 甘照宇
发布：2018-11-02
73.25万次
时长01:19
专家： 张雅莉
发布：2017-10-16
70.63万次
时长01:38
专家： 张章
发布：2019-01-28
70.15万次
时长02:10
专家： 杜正光
发布：2017-09-13
