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骨质疏松症的预防和其它疾病都和健身有直接密切的关系，预防骨质疏松首先需要加强运动，可适当晒太阳。其次，应调整饮食结构，到一定年龄以后可服用药物治疗，如骨化三醇以及中草药促进钙吸收。
但是不建议骨质疏松患者服用保健品，以免延误病情。
（ 养生 ）
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