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如果是一过性后颈部疼痛，比如长时间低头，或者运动不当引起的疼痛，患者可以自己对局部进行按摩，或者局部贴膏药来缓解。
如果是持续性疼痛，甚至出现麻木、头晕等症状，有可能是器质性疾病所引起，这种情况不是按摩就能缓解，患者应及时前往医院正规医院检查，明确病因后，对症治疗。
（ 养生 ）
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