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骨质增生是人体自然的退变，是器官退变在骨头上一种表现。诱因和过度运动，不正当运动，过强运动有很大关系。体力劳动者增生明显，运动员增生更明显。
一般不爱运动、不习惯活动、没有特殊劳动，不需要特殊劳动的人，增生就相对较少。所以减少腰部受力，做好运动热身，工作中给予适当保护，都能够减少骨质增生发生概率。
（ 养生 ）
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